szeptember
17
szombat


A függő belső játszmái


Amikor szerhasználóként azon a ponton is túljutunk, amelyen nem szeretnénk, mert nem tudjuk, mi vár ott ránk, hát, az bizony elég rémisztő. (tovább…)


szeptember
16
péntek


Három tuti dolog, amiért érdemes felkelni


Ha függő vagy, akkor nyilván ismerős az érzés, amikor reggel nincs kedved kimászni az ágyból. És ez még semmi a rád váró kihívásokhoz képest: be kell vásárolni, munkába kell menni, esetleg még a gyerekekkel is foglalkozni kell. (tovább…)


szeptember
15
csütörtök


Jól akarom érezni magam!


Biztosan számtalanszor hallottad már, hogy mennyire egészséges a testmozgás - de vajon azt tudod-e, hogy a testmozgástól a hangulatod is jobb lesz? A rendszeres testmozgás ugyanis nemcsak energikusabbá tesz, hanem a kedélyállapotodat is javítja. (tovább…)


szeptember
14
szerda


Elsőként magaddal foglalkozz!


A legjobb tanács, amelyet bárkinek, aki egy függővel él együtt, adni tudok, az az, hogy elsősorban saját magával foglalkozzon: mindenekelőtt magaddal törődj; először a saját szükségleteidet igyekezz kielégíteni, és csak azután próbálj a másikon segíteni! (tovább…)


szeptember
13
kedd


Egy függővel bizony nem könnyű együtt élni.


Egy függővel bizony nem könnyű együtt élni. Nap mint nap látni, ahogy az illető tönkre teszi magát és a családját, valóban próbára teszi az embert. Ezért is tanácstalanok olyan gyakran a hozzátartozók, akik számára bizony komoly terhet jelenthet egy szenvedélybetegről gondoskodni. (tovább…)


szeptember
12
hétfő


A boldogtalan párkapcsolatban élők többet isznak


Vajon miért isznak, drogoznak a legtöbben? Szerinted mi a két leggyakoribb ok, amiért hozzánk szoktak fordulni? Elmondom: az egyik a stressz (munkahelyi és egyéb), a másik pedig a párkapcsolat. (tovább…)


szeptember
11
vasárnap


Szabjuk meg a határokat!


Sokszor szót ejtettünk már arról, hogy miért is érdemes megértőbbnek és együttműködőbbnek lennünk a szenvedélybeteg hozzátartozónkkal. Az is nagyon fontos persze, hogy megszabjuk a határokat, különben könnyen megeshet, hogy az illető visszaél a kedvességünkkel, ami viszont senkinek sem jó.

(tovább…)


szeptember
9
péntek


A racionális gondolkodás művészete


1. Tudom, hogy a másoktól kapott szeretet és elismerés nagyon jó dolgok, és igénylem is ezeket, de megvagyok nélkülük is. (tovább…)


szeptember
5
hétfő


AZONOS HELYZET – KÜLÖNBÖZŐ HELYZETÉRTÉKELÉS


Adott egy helyzet, amely a megszokott elképzeléseink alapján különféle gondolatokat ébreszt bennünk, ezek a bejáratott gondolatok pedig automatikusan bizonyos érzelmi reakciókat váltanak ki belőlünk, illetve valamilyen viselkedésre késztetnek bennünket…

(tovább…)


szeptember
4
vasárnap


Családi támogatás


Függőségkezelésre felkészítő családtréning

 

Nagyobb hangsúlyt fektetünk a családi és a baráti támogatás fontosságára.

Rendszeresen találkozunk olyanokkal, akik ügy döntöttek, itt az ideje józan életet élni, és ezért el is jönnek hozzánk. Velük nagyon jó csapatot alkotunk – hatékonyan és eredményesen együttműködünk. (tovább…)