szeptember
2
vasárnap


Téged mi hajszol az ivásba/ drogozásba?


A következő táblázat segíthet megtalálni a választ!

Visszaeséshez vezető leggyakoribb kockázati tényezők, ahogyan az érintettek látják:


Kockázati tényező


Alkoholfüggők


Dohányosok


Heroinisták
Negatív érzelmi állapot 38% 37% 19%
Társasági nyomás 18% 32% 36%
Személyközi konfliktusok 18% 15% 14%
Pozitív érzelmi állapot 3% 9% 15%
Sóvárgás, kísértés 11% 5% 5%
Egyéb 12% 2% 11%

A táblázat egy amerikai kutatás eredményeit tartalmazza.

Két személyes észrevétel:

  • Ma Magyarországon nem nehéz érzelmileg
    negatív állapotba kerülni.
  • Ma Magyarországon szinte kötelező minden
    élet- és testhelyzetben alkoholt fogyasztani.

Akkor hogy is állnak az esélyeid?

A különféle kockázati tényezők akkor jelentenek Rád nézve valódi veszélyt, ha tagadod
vagy bagatelizálod azokat. Nem az a cél, hogy minden mindig ok legyen az életedben,
hanem az, hogy felkészülten szembe tudj nézni a téged érő kihívásokkal.

Tudd, hogy Számodra mi a legfőbb veszélyforrás, és készíts stratégiát a kezelésére!

  • Milyen eszközökkel tudod kezelni a negatív érzelmi állapotod?
  • Hogyan tudsz nemet mondani, amikor megkínálnak?

Oszd meg velünk az ötleteid itt a Józanság Blogon:

3 hozzászólás